ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

今回は、皆様に『睡眠の大切さ』についてお話させていただきたいと思います
ワンストップジムは、睡眠をとても大切に考えております（よく、睡眠の状態を皆様にお伺いさせていただくと思います）。何故かというと、心身ともに健やかになるためには『睡眠が必要不可欠』だからです

それでは、お体の仕組みを踏まえてお話させていただきます！
ワンストップジムでご提供させていただいているワンストップセラピーは『脳の働きを高める』セラピーです。
脳は自分の身体の状態を認識させ、管理する場所です。ということは、ワンストップセラピーで脳の働きが高まると、“自分の身体をきちんと認識し、管理できるようになる”ということです

心身を健やかに保つポイントは、自分の身体を認識して管理ができるようになり、“働きが低下している場所があったら修復させる”ことです
その、働きが低下している場所を修復させるのが睡眠なのです！
どれだけ脳の働きが上がり、身体の状態を認識して管理できるようになったとしても、睡眠の時間が十分でなかったら、身体の修復までまわらないのです

このことから、心身ともに健やかな状態を保つためには睡眠が必要不可欠です！今一度、皆様ご自身の睡眠に意識を向けてみてくださいね
睡眠に関してのお悩みがございましたら、担当スタッフまでご相談ください
睡眠の質の改善、そして心地良い眠りをご実感いただけますよう、しっかりサポートをさせていただきます！
そしてワンストップセラピーの効果を高め、毎日を心身ともに健やかな状態でお過ごしくださいね
何十年先も、元気なお体を今からつくってまいりましょう