いきなりですが、ダイエット・アンチエイジングに取り組まれている皆様、毎日お腹がぐ～～っと鳴っていますでしょうか？

お腹が鳴ると恥ずかしいと感じる方が多いと思いますが、お腹が鳴る時、つまり空腹の時はダイエット・アンチエイジング効果（若返り）を向上させる最高の時間です！
なぜかと言いますと、ダイエット・アンチエイジングの鍵を握っている成長ホルモンは、空腹のピーク時に多く分泌されるからです。

ここで少し、成長ホルモンの働きを簡単にご説明致しますと、脂肪を燃えやすくしたり、新陳代謝を促す作用がございます。
ですので、ぐ～っとお腹が鳴るまで空腹になると、
成長ホルモンが分泌されて脂肪が燃えやすくなり、細胞（肌や髪の毛など）の新陳代謝が進むためダイエット・アンチエイジング効果が高まるわけです

空腹になると成長ホルモンは分泌されますが、ぐ～～っとお腹が鳴るまで我慢して頂きますと、より成長ホルモンの分泌量が増えて参ります。
お腹が鳴るたびに痩せて若返っていくわけですから、ぜひ毎日の生活で空腹の時間を作りましょう

※絶食を長時間続けると筋肉の分解が始まりますので、あくまで間食をせずに食事と食事の合間の空腹時間を大切にして下さい＾＾