今回は、痩せにくい際に考えられる理由を “筋肉が眠る” というキーワードを使って書かせて頂きました！

まずは筋肉の仕組みについて簡単にご説明いたしますね^^
ご存知無い方が多いと思いますが、筋肉を顕微鏡で拡大していくと、細い繊維（筋繊維と言います）の集まりになっています。
この筋繊維がたくさん集まり、太い束となって一つの筋肉が出来上がっています。

一本一本の筋繊維が動くことで体を動かしているのですが、すべての筋繊維が動いているわけではございません。
運動不足や体に歪みがあると使われない筋繊維の本数が増えてくるのです。
このような活動していない筋繊維の本数が多い状態を “筋肉が眠ってしまっている” と表現しております。
眠っている筋肉の本数が多くなると使われるエネルギーが減り、ダイエット効果の低下に繋がってしまうのです。。。

眠っている筋肉を起こすには、当ジムでご提供している加圧筋力トレーニングや体の歪みを整えるワンストップセラピーが効果的でございます
ダイエット効果を高めるためにも、眠っている筋肉を目覚めさせるという点も大切にして頂ければと思います^^