10年間、多くのクライアント様に対応させていただく中、ヒシヒシと気付かされるのは”キレイと健康は一体である”ということです。健康無くしてキレイになることは難しいですし、キレイであるということは健康であるということも必ず含んでいるように思います。
したがって当施設では、本気で変わりたいと考えておられる皆様のために、キレイと健康を徹底的に獲得するプログラムをご用意いたしております。
人生長くても100年。その中で満足できる体を保てる期間というのは本当に限られています。
全力でサポートいたしますので、ぜひ、本気でチャレンジしていただければと思います！
それでは、当施設でご提供させていただいている
本気で変わる本気メソッドの概要をご紹介いたしましょう！
ワンストップセラピーは、整体・気功・無痛整体・心理療法などを織り交ぜ、当グループが10年以上の歳月をかけ、じっくりとつくりあげてきた手法です。
触れる程度の小さな刺激で体内に働きかけ、自律神経から心理状態、体のゆがみまでを解消して参りますので、是非ご期待いただければと思います。
ワンストップセラピーの効能①：自律神経を整えます
自律神経というのは、内臓や血流、ホルモンバランス等をコントロールしている大切な神経です。この自律神経が乱れると基礎代謝が落ち、痩せにくい状態に陥ります。また、自律神経は様々な体調不良にも関係しており、女性特有の生理痛、生理不順、PMS、便秘、肩こり等の原因にも繋がって参ります。
自律神経を整える手法というのは、世の中にあまり存在いたしませんが、当ジムが提供しているワンストップセラピーには自律神経を正しく働く方向に導く作用がございます。多くのクライアント様が健康回復の効果を体感されておりますので、ぜひ、皆様もお試しいただければと思います！
ワンストップセラピーの効能②：心理状態を整えます
イライラしやすい、些細なことで不安になる、何事に対してもマイナス思考、とても怒りっぽく情緒不安定である…etc。
こういった精神的ストレスは、体を変える際の大きな弊害になります。
それは、ストレスは過食を引き起こすのでダイエットの大敵になりますし、ストレスには若返り効果のある成長ホルモンの分泌を妨げる作用があり、アンチエイジングの観点からもとても良くないのです。
要するに、体を理想的な状態に持って行くためには精神的な健康も取り戻さなくてはならないということ。ストレスの少ない人の方が外見が若々しく魅力的に見えることからも分かりますよね。
ワンストップセラピーには、ストレスを軽減させる心理療法も組み込まれており、驚くほど精神状態を安定させる作用がございます。特に薬を使うわけではなく、カウンセリング的な手法と体にアプローチする整体的な手法を織り交ぜ、穏やかに安定な精神状態が維持しやすい状態に導いていきます。
あまり世間で知られている方法ではないので、最初は驚かれるかもしれませんが、その効果は折り紙付きです。ぜひ期待をもってご利用いただければと思います。
ワンストップセラピーの効能③：体の歪みを整えます
”体のゆがみ”というのは様々な問題を引き起こします。
ゆがんでいることで脂肪が燃えにくくなったり、見た目の問題を引き起こすこともあり、便秘や生理痛、冷え性など、様々な体調不良に繋がっている場合もございます。
当施設では、ダイエット・見た目のバランス・健康度の向上をめざし、体の歪みを取り除くセラピーもご提供しております。このセラピーは、無理矢理に骨を矯正するのではなく、人間が本来持っている自然治癒力を触れる程度の力で引き出し、その自然治癒力を活用してバランスの良い体に導いていくものです。即効性・持続性・安全性ともに格段に高いものとなっておりますので、ぜひ、トレーニングと併せてご利用いただければと思います。
当施設では、健康回復にはワンストップセラピー。ダイエットやアンチエイジング効果を得る場合は、加圧メソッドや動作改善の手法を提供しております。
加圧メソッド
加圧メソッドの特徴的な効果はアンチエイジング（若返り）です。多くの方が体感されておりますが、加圧を行うと心身共に若々しい状態を保ちやすくなります（健康的で綺麗な素肌・髪・爪・筋力・体脂肪率など、様々な部位に効果が期待できます）
これは、加圧を行うと体内のホルモンバランスが若いときの状態に近づき、細胞レベルで年を取りにくい状態に進んでいくからです。
非常にしんどいトレーニングではありますが、短時間・短期間で若さを獲得できる加圧メソッドは非常に素晴らしいと言えます。
また、加圧メソッドは痩せやすい体づくりにも効果的です。普通にダイエットをしても効果が出にくいのは、”痩せにくい体”になっていることが大半です。
痩せにくさの原因は多々あるのですが、その中に筋肉の活動量および血流の低下というものがございます。
筋肉の活動量というのは、筋肉が動いている割合という意味で、痩せにくい人は動いていない筋肉がとても沢山ございます。また、痩せにくい人は血流が悪く、全身の代謝が著しく落ちている傾向があります。
こういった筋肉の活動量や血流に問題がある際、加圧メソッドがとても効果的です。
加圧メソッドには、筋肉の活動量・血流の両方を向上させる効果があるのです。
これまでウォーキングをしても効果が出なかった方が加圧メソッドを組み合わせることで飛躍的に効果が高まった、体重が増えてもすぐに元に戻せるようになったなど。痩せやすい体が手に入った事例は非常に沢山ございます。
”若さを取り戻したい”、”何をやっても痩せない・・”とお悩みの皆様、加圧メソッドは試している価値が十分にございます。ぜひチャレンジしていただければと思います！！
動作改善
ダイエットを成功させる際、日常動作、特に歩き方の動作改善は非常に重要です。その理由を簡単にご説明いたしましょう。
歩き方が悪いと、歩行時に使う筋肉が少なくなり脂肪の燃焼効率が下がります。また、歩き方が悪いと特定の筋肉ばかりを使うため、その部分では酸素が足りなくなってしまう場合があります。脂肪というのは酸素が沢山無いと燃えない性質があるので、歩き方が悪いと脂肪の燃え方が著しく低下してしまうことがあるのです。
また、ダイエットという観点以外にも、使い方の不味さから不要なところに筋肉がつき、体の形を崩してしまうこともございます。 痩せているのに ”ふくらはぎ” や ”太もも” が太すぎて見た目のバランスが悪い際などは、歩き方に大きな問題があることが少なくないですよ。
こういったダイエットや体型に影響がございますので、当施設では歩き方の指導や動作改善に関する体操なども指導させていただいております。
運動が苦手な方でも、普段の歩き方を効率的に変えていくことは十分可能ですし、簡単な体操でバランス良く筋肉を使えるようにすることは可能です。
ぜひ、体の使い方にも意識を配れるようになっていただければと思います！
ダイエットや体質改善を成功させるためには、クライアント様自身がしっかりと様々な知識を身につけることも重要です。
日常生活の注意点や体の仕組み、効果が出るメカニズムなど。
多くのクライアント様を見ていると、効果の出方が早い人は体の仕組みやトレーニングのメカニズムをきちんと理解されているケースが多いです。これは、正しい理解が正しい行動を生み、モチベーションを維持させるのに役立っているからだと思います。
内容は全く難しくありませんし、楽しみながら聞けるようにと意識しておりますので、肩の力を抜いて理解を進めていただければと思います。
脂肪を燃やすためのアドバイス
セラピーやトレーニングで痩せやすい体が獲得できれば、日常生活でドンドン脂肪を燃やしていく必要が出てきます。
この脂肪を燃やす際には、効果を高めるための様々なコツやノウハウが存在いたします。 それは、ウオーキング効率を飛躍させる方法や食事で気をつけるポイント、運動以外の脂肪燃焼方法など、様々です。
目から鱗の内容が沢山あり、とても楽しい話が多いと思います。
また、聞かれたクライアント様はドンドン日常生活に取り入れ、効果につなげておられます。
机上の空論ではない、実績ある本当に使える方法をレクチャーいたしますので、ぜひ理解を深めていただき、活用していただければと思います。
アンチエイジングのためのアドバイス
アンチエイジング効果を獲得する際に重要なのは”成長ホルモン”です。成長ホルモンには、筋肉を付け、脂肪を分解する働きがあるので、脂肪が少なく適度に筋肉の付いた若々しい体を獲得する手助けとなります。
また、成長ホルモンには様々な細胞を元気づける働きもあるため、肌・髪・爪など、外見へのアンチエイジング効果に繋がることも多々ございます。
この成長ホルモンは、加圧筋力トレーニングで大量に分泌されるのですが、日常生活でも”ある程度”は分泌されています（1日に8回ほど、パルス状に分泌されるといわれております）。
この日常生活で分泌される成長ホルモンも効果的に活用できれば、より高いアンチエイジング効果が期待できます。当施設では、日常で分泌される成長ホルモンを効果的に活用するための方法もお伝えさせていただいております。
体の仕組み・効果が出る仕組みのレクチャー
”なぜ有酸素運動で脂肪が燃えるのか？”、”なぜ痩せやすい季節が存在するのか？”、”空腹とはどういった状態なのか？”、”筋肉にはどのような種類があるのか？” …etc。 体を変えていく際に関わる色々なワード・現象・メカニズムが理解できると、ダイエットなどに積極的に取り組め、モチベーションを維持できるようになります。
こういった、”理解が行動を変える”という現実がございますので、私たちは、クライアント様にドンドン知識をご提供するというスタンスを徹底しております（理想としましては、トレーナーに近い知識を身につけて欲しいと考えております）。
